Veganská strava v rodině: jak na přechod krok za krokem
Dospělý člověk může na rostlinnou stravu přejít postupně a bez velkých rizik, pokud jí rozumí a doplňuje vitamin B12. U malých dětí...
Zdraví
Opruzeniny u miminek: co pomáhá a co jen vypadá jako péče
Na běžné opruzeniny zabírá hlavně sucho: častější výměna plenky, jemné omytí vodou, důkladné osušení a pár minut denně bez plenky. Ochranný krém tvoří bariéru, ale nenahradí suchou kůži. Mnoho tradičních rad buď nepomáhá, nebo podráždění prodlužuje. Pokud se zarudnutí do několika dní nelepší, objeví se...
18. 09. 2026
Veganská strava v rodině: jak na přechod krok za krokem
Dospělý člověk může na rostlinnou stravu přejít postupně a bez velkých rizik, pokud jí rozumí a doplňuje vitamin B12. U malých dětí je situace jiná. Rostou rychle, mají malý žaludek a potřebují v malém objemu jídla hodně energie, bílkovin, železa, vápníku a dalších živin. Odborné společnosti se k veganské stravě...
12. 09. 2026
Jak ochránit dítě před spálením na slunci: postup na celý den
Jak ochránit dítě před spálením na slunci, když se chce hrát celý den venku? Nejspolehlivější je stín a oblečení, krém je až doplněk. Dětská pokožka je tenčí a citlivější než kůže dospělých, takže se spálí rychleji. Následující postup vás provede dnem od plánování po večerní kontrolu. U konkrétních...
05. 09. 2026
Proč malému alergikovi nepomůže sterilní domácnost
Rodiče malého alergika často začnou drhnout celý byt dezinfekcí, a dítěti se stejně neuleví. Alergie nevzniká ze špíny obecně, ale z reakce na konkrétní látku: roztoče, pyl, zvířecí srst, plíseň nebo potravinu. Doma proto pomáhá snížit právě tu jednu věc, na kterou dítě reaguje, a k tomu potřebujete vědět, o...
16. 08. 2026
Jak s dětmi mluvit o koronaviru a jiných epidemiích
Šestiletý syn přijde ze školky a u večeře se zeptá, jestli umře babička, protože prý „všichni starší lidi umírají na virus“. Takovou otázku nejlépe zvládnete, když nezačnete vysvětlovat, ale ptát se. Děti si z útržků zpráv a řečí dospělých skládají vlastní obraz, často horší než skutečnost. Rozhovor o...
10. 08. 2026
Doma, nebo hned k lékaři? Kdy volat pediatra při horečce dítěte
Kdy volat pediatra při horečce dítěte? Okamžitě, pokud je dítěti méně než tři měsíce, je malátné a nereaguje, špatně dýchá nebo má na kůži vyrážku, která po přitlačení nezmizí. V ostatních případech zavolejte ještě týž den, pokud horečka trvá déle než dva až tři dny nebo se dítě zhoršuje. Horečka sama...
06. 08. 2026
Co rodiče potřebují vědět o kratomu: Když se vaše dítě zeptá na rostlinu, o které jste nikdy neslyšeli
Nikdy mě netrénovali, jak reagovat na otázku: "Tati, co je to kratom?" Ale přesně tu jsem loni v autě dostal od své dcery. Jako poradce pro mládež a táta dvou puberťáků jsem si myslel, že jsem připravený na všechno. Nebyl jsem. Tady je můj příběh a co jsem se naučil - pro případ, že by se vás vaše dítě zeptalo na...
30. 07. 2026
Typy dětské stolice: o čem vypovídá?
Dobrý den! Narazili jste na téma, které jistě rozesměje každého nového rodiče – dětské hovínko! Ale i když se toto téma zdá na první pohled směšné, barva a konzistence stolice vašeho dítěte může být ve skutečnosti užitečným ukazatelem jeho zdraví. Cílem tohoto článku je tedy...
30. 07. 2026
Bolesti břicha u dětí: kdy jde o dráždivé střevo a kdy k lékaři
Dítě, které si několikrát za měsíc stěžuje na bolest kolem pupíku, jinak roste, jí a spí, má nejčastěji takzvané funkční bolesti břicha. Jednou z jejich podob je syndrom dráždivého tračníku. Bolest je skutečná, i když vyšetření nenajdou zánět ani poškození střeva. Diagnózu ale může stanovit jen pediatr po...
26. 07. 2026
Proč úklid pomáhá hubnutí, ale cvičení nenahradí
Hodina rázného vytírání a vysávání vydá víc energie, než by člověk čekal, protože zapojí nohy, záda i paže. Na hubnutí ale samotný úklid nestačí: tempo bývá nepravidelné, intenzita mírná a výdej snadno vyrovná jedna sušenka u kávy po práci. Úklid má smysl jako způsob, jak do dne dostat víc pohybu, ne jako...
17. 07. 2026