Jak zvládnout cestu autem s malými dětmi: plán zastávek a zábavy

Cesta autem s dětmi se vyhrává ještě doma, dlouho před nastartováním. Jak zvládnout cestu autem s malými dětmi? Naplánujte odjezd podle spánku, zastávky podle věku dítěte a zábavu tak, aby se střídala. Postup níže jde od příprav přes bezpečnost k jídlu a hrám, a končí tím, co dělat, když je dítěti špatně. Počítejte s tím, že jízda bude trvat déle, než ukazuje navigace.

1. Zvolte čas odjezdu podle spánku dítěte.
2. Zkontrolujte upnutí a rozmístění zavazadel.
3. Naplánujte zastávky s pohybem.
4. Připravte zábavu a svačiny.
5. Zvládněte nevolnost a nečekané situace.

Krok 1: Čas odjezdu podle spánku dítěte

Mnoho rodin vyráží brzy ráno nebo před spaním, aby dítě cestu prospalo. Funguje to u nejmenších, u starších dětí se spánek nedá vynutit. Zvažte, kdy je vaše dítě nejklidnější. Jeho rytmus znáte nejlépe.

Vyhněte se špičkám na silnicích, pokud můžete. Kolony ve vedru jsou nejhorší kombinace. Před odjezdem zkontrolujte dopravní situaci. Rezervu do plánu přidejte vždy.

Dítě před odjezdem nakrmte, přebalte nebo vezměte na toaletu. Vybijte energii na hřišti. Jízda pak začne klidně. Jednoduché kroky ušetří první hodinu.

Krok 2: Bezpečné upnutí a zavazadla

Dítě musí cestovat v autosedačce odpovídající jeho velikosti a hmotnosti. Podle zákona o silničním provozu platí pro děti určité limity výšky a váhy, které se mohou měnit, proto je ověřte u příslušných orgánů. Sedačku upněte podle návodu a zkontrolujte popruhy. V zimě nepoužívejte pod popruhy silnou bundu.

Zavazadla a těžké předměty upevněte. Při brzdění se z nich stávají projektily. Ve vozidle nenechávejte volně ležet nic těžkého. Drobnosti pro dítě ukládejte mimo dosah hlavy.

Dítě nikdy nenechávejte v autě samotné, ani na chvíli. Teplota uvnitř se mění rychle. Při zastávkách berte děti s sebou. Dospělý, který zůstane, musí hlídat.

Krok 3: Zastávky s pohybem

Zastavujte pravidelně, u malých dětí přibližně po každé hodině až dvou. Nejmenší miminka potřebují častěji, kvůli krmení a přebalení. Zastávku plánujte u hřiště, odpočívadla nebo parku. Pár minut běhání změní náladu.

Využijte zastávku na protažení pro celou rodinu. Řidič si potřebuje odpočinout stejně jako děti. Únava za volantem je nebezpečná. Vyměňte se, pokud je s vámi druhý řidič.

Mějte plán B. Pokud dítě pláče, zastavte co nejdřív a uklidněte ho. Pokračovat s křičícím dítětem je pro všechny horší. Čas, který tím ztratíte, získáte zpět klidem.

Krok 4: Zábava, která nezpůsobí nevolnost

Zábavu dávkujte po částech. Nejprve písničky, potom hry se slovy, potom audio příběh. Kreslení a čtení v jedoucím autě může u některých dětí vyvolat nevolnost. Obrazovky zvládají někteří dobře, jiní ne. Zkoušejte na krátkých trasách.

Hry bez pomůcek fungují vždy: hledání barev, počítání aut, hádanky. Malé děti ocení nové drobné hračky, které dostávají postupně. Nenechávejte vše naráz. Překvapení udrží zájem.

Přibalte měkké hračky a oblíbenou deku. Uklidní a usnadní spánek. Ostré a tvrdé předměty vyřaďte. Při nárazu mohou ublížit.

Krok 5: Jídlo a pití na cestu

Svačiny volte lehké a nedrobivé: kousky ovoce, rýžové chlebíčky, vařené brambory. Vyhněte se tvrdým a malým potravinám, jako jsou ořechy, hrozny celé nebo tvrdé bonbony. Hrozí zakoukávání. Malé dítě nechte jíst na zastávce.

Pití berte vodu v láhvi, která se neprolévá. Sladké nápoje zbytečně zvyšují potřebu zastávek a mohou způsobit nevolnost. Pijte po douškách. Kojené děti kojte při zastávce.

Mokré ubrousky, náhradní oblečení a sáčky jsou základ výbavy. Při malé nehodě ušetří spoustu starostí. Mějte je na dosah. Odpadkový sáček se hodí vždy.

Krok 6: Nevolnost a nečekané situace

Dítě, které se mu dělá špatně, bývá bledé, tiché a zívá. Otevřete okno, zastavte a nechte ho nadechnout. Nekrmte ho a nenuťte pít. Pohled do dálky pomáhá.

Před jízdou nepřejídejte. Lehké jídlo a klidná jízda snižují riziko. O přípravcích proti nevolnosti pro děti se poraďte s lékařem nebo lékárníkem. Nepodávejte nic bez porady.

Mějte po ruce kontakty na lékaře, léky, které dítě užívá, a kartu pojištěnce. Při zdravotním problému volejte linku 155 nebo 112. Klid je základ. Dítě vás vnímá.

Zdroje

• Ministerstvo dopravy ČR
• Policie ČR